🆕Aktuális órarend🆕

✅ Zumba Fitness órák újra együtt:

Pomáz, Nil fitnesz: kedd és csütörtök 19:00-20:00

Kaszásdűlő, Jövőbarát Alapítvány: hétfő, szerda 19:15-20:15

✅ Zumba Gold újra együtt: Pomáz, Nil Fitnesz: szerda 10:30-11:30

✅ A Bálint Ház szervezésében az Egyensúlytréning és Zumba Gold órák online tovább működnek. (Egyensúlytréning: hétfő 13:30, Zumba Gold: szerda 13:30)

✅ A Pomázi Szenior Örömtánc és Egyensúlytréning órák online zárt csoportban folytatódnak.

💛Kérdés esetén keressetek bizalommal!

Folyamatos szervezésben vagyunk, figyeljétek az aktuális helyzetet, az órák időpontját!

Minden jót kívánok,

Novák Marcsi

https://www.facebook.com/FitnessMarcsival/

ONLINE LIVE ÓRÁK

Zumba Fitness: Hétfőn és Csütörtökön 18:00 (tesztelés alatt, részletekért írj üzenetet)

Zumba Gold: Péntek 10:00 https://www.move2you.hu/training/stream/101

Szenior Torna: Szerda 10:00 https://www.move2you.hu/training/stream/88

A Bálint Házas Egyensúlytréning és Zumba Gold órák a Bálint Ház szervezésében online tovább működnek. (Egyensúlytréning: hétfő 13:30, Zumba Gold: szerda 13:30)

A Pomázi Szenior Örömtánc és Egyensúlytréning órák online zárt csoportban folytatódnak. Ezzel kapcsolatban nálam érdeklődjetek, ha még nem csatlakoztatok.

Kérdés esetén keressetek bizalommal!

Folyamatos szervezésben vagyunk, figyeljétek az aktuális helyzetet, az órák időpontját.

Minden jót kívánok,

Marcsi

FONTOS! Aktuális helyzet 2020.03.17.

Kedves Tanítványaim!

A kialakult helyzetre való tekintettel mindenkinek a biztonsága és egészsége érdekében az órák bizonytalan ideig minden helyszínen szünetelnek!

❣️Én addig is dolgozom azon, hogy kapcsolatban maradjunk egymással, a lehetőségekről értesítek mindenkit. Figyeljétek az oldalamat (www.facebook.com/FitnessMarcsival) és az e-mail fiókotokat.

🙏 Kérem, hogy őrizzük meg a nyugalmat, döntsünk felelősségteljesen, vigyázzunk magunkra és egymásra!

Remélem, hamarosan találkozunk.
Kérdés, kérés esetén keressetek bátran.

FONTOS! Aktuális helyzet 2020.03.14.

!!Kedves Tanítványaim!!

A kialakult helyzetre való tekintettel mindenkinek a biztonsága és egészsége érdekében az alábbi órák bizonytalan ideig szünetelnek:
❌ A Szenior Akadémia tanfolyamai Szentendrén és a Milton Friedman Egyetemen
❌ Szenior Örömtánc órák Pomázon
❌ Szenior Egyensúlytréning Pomázon
❌ Zumba Gold Pomázon a Nil Fitneszben
❌ A Bálint Házban tartott órák
❌ Zumba Fitnesz Kaszásdűlő- 3K

✅Kivételes helyszín a Nil Fitnesz Pomázon, ahol egyelőre úgy néz ki, hogy a keddi és csütörtök esti Zumba Fitness órák megtartásra kerülnek, de ez a vírusveszélyre való tekintettel módosulhat.

🙏Tisztelettel kérek mindenkit, hogy fokozott óvatossággal, felelősségteljesen jöjjenek órára. Mi mindent megteszünk az egészségbiztosítás érdekében, és folyamatosan egyeztetünk majd a továbbiakról.
Ezért kérlek, figyeljétek az oldalamat és a honlapot: www.fitnessmarcsival.hu

❣️Én addig is dolgozom azon, hogy kapcsolatban maradjunk egymással, a lehetőségekről értesíteni fogok mindenkit.
Kérem, hogy őrizzük meg a nyugalmat, döntsünk felelősségteljesen, vigyázzunk magunkra és egymásra!

Remélem, hamarosan találkozunk.
Kérdés, kérés esetén keressetek bátran.
Marcsi

Figyelem! Március 12!

2020. március 12.: A Szenior Örömtánc a Pomázi Művelődési Házban iskolai rendezvény miatt elmarad!

17:00-tól Könyvbemutató előadás és beszélgetés Budakalászon az Egészségklubban!

Figyelem!

2020. február 12. szerda: A Szenior Egyensúlytréning a Pomázi Művelődési Házban vízhiány miatt elmarad!

A vízhiány miatt a Nil fitnesz is zárva lesz, ezért sajnos a Zumba Gold óra is elmarad.

2020. február 13. csütörtök: A Szenior Örömtánc Pomázon kivételesen elmarad, a Szenior Akadémia előadás sorozata miatt!
Kedden várok mindenkit szeretettel egy közös órára.

Szenior Akadémia előadások

2020. február 3. hétfő, 10:00 Dabas Halász Móricz-kúria

Mozgás és tánc szenior korban (+könyvbemutató)

 

2020. február 13. csütörtök, 12:00 Salgótarján, József Attila Művelődési Központ

Tánc és mozgás időskorban (+könyvbemutató)

 

2020. február 13. csütörtök, 14:00 Bátonyterenye, Ady Endre Művelődési Ház

Tánc és mozgás időskorban (+könyvbemutató)

 

2020. február 13. csütörtök, 16:00 Pásztó Teleki László Városi Könyvtár

Tánc és mozgás időskorban (+könyvbemutató)

 

2020. március 24. kedd, 16:00 Kispest Önkormányzat

Az egyensúlytréningek szerepe időskorban

 

2020. március 25. szerda, 15:00 Kőbánya Kőrösi Művelődési Központ

Az egyensúlytréningek szerepe időskorban

 

2020. március 27. péntek, 15:00 Esztergom Város Önkormányzata, Díszterem

Az egyensúlytréningek szerepe időskorban

 

2020. április 21. kedd, 15:00 Zsámbéki Művelődési Ház

Mozgásprogramok időskorban

 

2020. április 27. hétfő, 10:00 Dabas Halász-Móricz kúria

Az egyensúlytréning szerepe

 

2020. április 28. kedd, 15:00 Eötvös 10

Mozgás és tánc szenior korban (+könyvbemutató)

Szenior Akadémia Tanfolyamok

Szentendre, Dunaparti Művelődési ház

✔ Szenior Egyensúlytréning: péntekenként 11:30-12:30

✔ Szenior Örömtánc: péntekenként 12:40-13:40

📅 Kezdés: február 14.

Bővebb infó és jelentkezés: http://korkozpont.szentendre.hu/, vagy itt a honlapon keresztül

 

Milton Friedman Egyetem (ZSKE, Békásmegyer)

✔ Zumba Gold: hétfőnként 9:00-10:00

✔ Zenés Szenior Torna – Tartás- és mozgásfejlesztés: hétfőnként 10:15-11:15

✔ Zumba Gold: hétfőnként 11:30-12:30

📅 Kezdés: március 16.

Bővebb infó és jelentkezés: https://uni-milton.hu/bevezeto/

Karácsonyi és újévi menetrend

⭐ Kaszásdűlő Zumba Fitness:
Utolsó két alkalom a Jövőbarát termében: dec. 16. és 18. ➡️ Kezdés: január 6. hétfő, 3K.

⭐ Szenior Örömtánc Pomáz:
Közös évzáró óra: dec. 10. kedd ➡️ Január 7. és 9. a megszokottak szerint folytatódnak az órák!

⭐ Szenior Egyensúlytréning Pomáz
Utolsó óra: dec. 11. ➡️ január 8.

⭐ Nil fitnesz, Zumba Gold:
Utolsó óra: dec. 18. ➡️ január 8.

⭐ Nil fitnesz, Zumba Fitness:
Utolsó óra: dec. 19. ➡️ január 7.

🎓 A Szenior Akadémia tanfolyamok a megbeszéltek szerint.

❓Kérdés esetén keressetek bátran!
❤ Mindnekit szeretettel várok az órákon!

Könyvbemutató: A mozgás mindenkié - 2019. november 27. szerda, 15:00.

JCC Budapest – Bálint Ház (VI. ker Révay u. 16., Budapest, 106.)

Szenior Akadémia előadás: 2019. november 9. szombat, 9:00.

Generációk és mozgásformák. Pestszentlőrinc

Szenior Akadémia előadás: 2019. november 8. péntek, 10:00.

Mozgás és tánc szenior korban. Vigyázó Sándor Művelődési ház

Szenior Akadémia előadás: 2019. november 7. csütörtök, 16:00.

Életkorok és mozgásformák. Pomázi Művelődési Ház

Szenior Akadémia előadás: 2019. október 30. szerda, 15:00.

A mozgás és a tánc hatása az idősödő agyműködésre. Szentendre, Aranykor Központ (P’Art Mozi épülete)

Október 23. szerdán nem lesznek órák!