Szenior Egyensúly Tréning Képzés

Az elmúlt két sikeres képzésre és az érdeklődésre való tekintettel 2024 őszén és 2025 tavaszán tervezek újabb tréninget indítani.
Ha szeretnél bővebb információt kapni a Szenior Egyensúly Tréning Képzéssel kapcsolatban, és elsajátítani azt a módszertant, ami egyre több szenior korúnak jelent biztonságos és hatékony mozgásformát, keress bizalommal.

Szeretettel, Marcsi

Aktuális menetrend - Nyár 2024

Szenior Egyensúly Tréning – Pomázi Művház:
Nyári szünet előtti utolsó óra: július 10. szerda
Folytatás: szeptember 4. szerda

Szenior Örömtánc – Pomázi Művház:
Nyári szünet előtti utolsó órák: július 9. kedd és 11. csütörtök
Folytatás: szeptember 3. kedd és 5. csütörtök

Szenior Örömtánc – Budakalász:
Nyári szünet előtti utolsó óra
Kalászon: július 11. csütörtök
Folytatás: szeptember 5. csütörtök

Zumba Fitness – Pomáz – Csikó Gym
Amikor NEM LESZ óra:
– július 16. kedd és július 18. csütörtök
– augusztus 20. kedd és augusztus 22. csütörtök
A többi időpontban a megszokottak szerint találkozunk!

Zumba Fitness – Kaszásdűlő:
Kapcsolat: Bartal Zsú, +3620 317 2452 bartalzsu@gmail.com

Zumba Gold – Pomáz, Csikó Fitnesz:
Kapcsolat: Hampl Eszter, +3670 709 3848 ragyogjvelemzumba@gmail.com

A Bálint Ház órái:
Kapcsolat: https://balinthaz.hu/rolunk-2/kapcsolat

Kérdés esetén keressetek bizalommal!
Szép nyarat kívánok, Marcsi
FitnessMarcsival

Ingyenes online egészség konferencia

Megtisztelő felkérést kaptam egy egészséges életmóddal foglalkozó konferenciára, az Egészség Summit-ra, amelyre szeretettel hívlak most Téged is.
A konferencia ingyenesen megtekinthető online élőben, bárhonnan követhető (2023.01.29.)! A regisztrációhoz csak egy név és egy e-mail cím megadása szükséges.
Ha utólag szeretnéd megnézni, és megkapni az összes anyagot, elő is fizethetsz rá.
.
21 előadó, 21 órányi tudásanyaga vár rád, köztük az én előadásom, melynek címe:
.
MOZGÁS SZENIOR KORBAN – HOGYAN ÉS MILYEN MOZGÁSFORMÁT ÉPÍTSÜNK BE A MINDENNAPJAINKBA A TESTI ÉS LELKI EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSÉÉRT? – Nem csak szenior korban
.

Szenior Egyensúly Tréning Képzés 2023

Az elmúlt két sikeres képzésre és az érdeklődésre való tekintettel 2023 májusában tervezek újabb tréninget indítani.
Ha szeretnél bővebb információt kapni a Szenior Egyensúly Tréning Képzéssel kapcsolatban, és elsajátítani azt a módszertant, ami egyre több szenior korúnak jelent biztonságos és hatékony mozgásformát, keress bizalommal.

Szenior Akadémia előadás

A fizikai aktivitás fontossága 50 év felett
2023.02. 23. csütörtök 15:00
Budapest, Eötvös 10

Hogyan tudjuk változatos mozgásokkal megőrizni testünk és agyunk rugalmasságát?
2023.03. 1. szerda, 16:00
Szentendre, Kisházasságkötő terem

Zumba Órák Kaszásdűlőn 2023.január-február

Kaszásdűlőn jelenleg csak hétfőn van zumba óra a III. Ker. Dr. Szent-Györgyi Albert Általános Iskola tornatermében, míg a 3K zárva tart januárban és februárban. Márciusban a Kaszásdűlői Kulturális Központban folytatódnak az órák a megszokottak szerint hétfőn és szerdán.

Aktuális előadások

2022. március 11. péntek
Kaszásdűlői Kulturális Központ
17:00 Szenior Egyensúly Tréning Könyvbemutató és mozgásprogram a gyakorlatban

2022. április 7. csütörtök
Pomázi Művelődési Ház és Könyvtár – Egészségnapi ingyenes program
10:00-10:45 Szenior Egyensúly Tréning
10:45-11:30 Szenior Örömtánc
11:30-12:00 Idős fiatalok, fiatalos idősek – Hogyan őrizhetjük meg izmaink, ízületeink egészségét?

2022. április 25. hétfő
Dabasi Szenior Akadémia
10:00 Idős fiatalok, fiatalos idősek – mit tehetünk?

2022. április 30. szombat
Sümeg, Evenita rendezvény – Egészségnap
~14:00 Szenior Egyensúly Tréning – A testi, lelki, szellemi, szociális egyensúly megőrzése

2022. november 02. szerda
Dunakeszi, VOKE JAMK
14:00 Hogyan őrizhetjük meg izmaink, és ízületeink rugalmasságát

Szenior Akadémia előadások

2021. szeptember 26. vasárnap, 14:00 – Szentendre, Skanzen, Alzheimer nap
A mozgás és a tánc hatása az idősödés folyamatában

2021. október 26. kedd, 15:00 – Eötvös10
Mozgásprogramok 50 év felett, világtendenciák, gyakorlatok

2021. október 28. csütörtök, 18:00 – Pestszentimrei Közösségi Ház
Tánc és mozgásprogramok időskorban

2021. november 10. szerda, 15:00 – Ürömi Művelődési Ház
Tánc és mozgás szenior korban

2021. november 16. szerda, 16:00 – Kispest, Önkormányzat Díszterem
Az idősödő agy fejlesztése a mozgástanulás útján

2021. november 17. szerda, 15:30 – Pilisborosjenői Művelődési Ház
Tánc és mozgás szenior korban

Könyvbemutató: A mozgás mindenkié - 2019. november 27. szerda, 15:00.

JCC Budapest – Bálint Ház (VI. ker Révay u. 16., Budapest, 106.)

Szenior Akadémia előadás: 2019. november 9. szombat, 9:00.

Generációk és mozgásformák. Pestszentlőrinc

Szenior Akadémia előadás: 2019. november 8. péntek, 10:00.

Mozgás és tánc szenior korban. Vigyázó Sándor Művelődési ház

Szenior Akadémia előadás: 2019. november 7. csütörtök, 16:00.

Életkorok és mozgásformák. Pomázi Művelődési Ház

Szenior Akadémia előadás: 2019. október 30. szerda, 15:00.

A mozgás és a tánc hatása az idősödő agyműködésre. Szentendre, Aranykor Központ (P’Art Mozi épülete)