Karácsonyi szünet helyszínekre és órákra lebontva:

Zumba órák a Nil fitneszben Pomázon

Zumba Fitness: Szünet előtti utolsó óra: december 15. csütörtök.
Folytatás: január 3. kedd.

Zumba Gold: Szünet előtti utolsó óra: december 14. szerda.
Folytatás: január 4. szerda.

Zumba Kaszásdűlő

Szünet előtti utolsó óra: december 14. szerda.
Folytatás: január 9. hétfőn a III. Ker. Dr. Szent-Györgyi Albert Általános Iskolában egyelőre hétfőnként, míg a 3K zárva tart!

Pomázi Művelődési Ház órái

Szenior Örömtánc: Szünet előtti utolsó óra: december 13. kedd.
Folytatás: január 10. kedd.

Egyensúly Tréning: Szünet előtti utolsó óra: december 14. szerda.
Folytatás: január 11. szerda.

Bálint Ház órái

Egyensúly Tréning: Szünet előtti utolsó óra: december 19. hétfő.
Folytatás: január 16. hétfő.

Zumba Gold: Szünet előtti utolsó óra: december 21. szerda.
Folytatás: január 11. szerda.

Budakalász, Kós Károly Művház

Szenior Örömtánc: Szünet előtti utolsó óra: december 8. csütörtök.
Folytatás: január 12. csütörtök.

A Szenior Akadémia tanfolyamai a féléves jelleggel egyeztetve folytatódnak.

Mindenkit szeretettel várok az órákon.
Kérdés esetén keressetek bizalommal,
Marcsi

NYÁRI MENETREND 2022

Nyári szünet helyszínekre és órákra lebontva:

Zumba órák a Nil fitneszben Pomázon
Zumba Fitness: Szünet előtti utolsó óra: július 21. csütörtök. Folytatás: augusztus 9. kedd.
Zumba Gold: Szünet előtti utolsó óra: július 20. szerda. Folytatás: augusztus 10. szerda.

Zumba Kaszásdűlő
Szünet előtti utolsó óra: július 20. szerda. Folytatás: augusztus 8. hétfő.
Nyáron a Jövőbarát Egyesület termében vannak az órák, szeptember 5. hétfőtől pedig újra a 3K-ban.

Pomázi Művelődési Ház órái
Szenior Örömtánc: Szünet előtti utolsó óra: július 14. csütörtök. Folytatás: szeptember 6. kedd.
Egyensúly Tréning: Szünet előtti utolsó óra: július 13. szerda. Folytatás: szeptember 7. szerda.

Bálint Ház órái
Egyensúly Tréning: Szünet előtti utolsó óra: július 11. hétfő. Folytatás: aug. 22. hétfő.
Zumba Gold: Szünet előtti utolsó óra: július 13. szerda. Folytatás: aug. 24. szerda.

Budakalász, Kós Károly Művház
Szenior Örömtánc: Szünet előtti utolsó óra: június 9. csütörtök. Folytatás: szeptember 15. csütörtök.

A Szenior Akadémia tanfolyamai a féléves jelleggel egyeztetve folytatódnak.

Mindenkit szeretettel várok az órákon.
Kérdés esetén keressetek bizalommal,
Marcsi

2022. március 11. péntek
Kaszásdűlői Kulturális Központ
17:00 Szenior Egyensúly Tréning Könyvbemutató és mozgásprogram a gyakorlatban

2022. április 7. csütörtök
Pomázi Művelődési Ház és Könyvtár – Egészségnapi ingyenes program
10:00-10:45 Szenior Egyensúly Tréning
10:45-11:30 Szenior Örömtánc
11:30-12:00 Idős fiatalok, fiatalos idősek – Hogyan őrizhetjük meg izmaink, ízületeink egészségét?

2022. április 25. hétfő
Dabasi Szenior Akadémia
10:00 Idős fiatalok, fiatalos idősek – mit tehetünk?

2022. április 30. szombat
Sümeg, Evenita rendezvény – Egészségnap
~14:00 Szenior Egyensúly Tréning – A testi, lelki, szellemi, szociális egyensúly megőrzése

2022. november 02. szerda
Dunakeszi, VOKE JAMK
14:00 Hogyan őrizhetjük meg izmaink, és ízületeink rugalmasságát

2021. szeptember 26. vasárnap, 14:00 – Szentendre, Skanzen, Alzheimer nap
A mozgás és a tánc hatása az idősödés folyamatában

2021. október 26. kedd, 15:00 – Eötvös10
Mozgásprogramok 50 év felett, világtendenciák, gyakorlatok

2021. október 28. csütörtök, 18:00 – Pestszentimrei Közösségi Ház
Tánc és mozgásprogramok időskorban

2021. november 10. szerda, 15:00 – Ürömi Művelődési Ház
Tánc és mozgás szenior korban

2021. november 16. szerda, 16:00 – Kispest, Önkormányzat Díszterem
Az idősödő agy fejlesztése a mozgástanulás útján

2021. november 17. szerda, 15:30 – Pilisborosjenői Művelődési Ház
Tánc és mozgás szenior korban

JCC Budapest – Bálint Ház (VI. ker Révay u. 16., Budapest, 106.)

Generációk és mozgásformák. Pestszentlőrinc

Mozgás és tánc szenior korban. Vigyázó Sándor Művelődési ház

Életkorok és mozgásformák. Pomázi Művelődési Ház