2022. március 11. péntek
Kaszásdűlői Kulturális Központ
17:00 Szenior Egyensúly Tréning Könyvbemutató és mozgásprogram a gyakorlatban

2022. április 7. csütörtök
Pomázi Művelődési Ház és Könyvtár – Egészségnapi ingyenes program
10:00-10:45 Szenior Egyensúly Tréning
10:45-11:30 Szenior Örömtánc
11:30-12:00 Idős fiatalok, fiatalos idősek – Hogyan őrizhetjük meg izmaink, ízületeink egészségét?

2022. április 25. hétfő
Dabasi Szenior Akadémia
10:00 Idős fiatalok, fiatalos idősek – mit tehetünk?

2022. április 30. szombat
Sümeg, Evenita rendezvény – Egészségnap
~14:00 Szenior Egyensúly Tréning – A testi, lelki, szellemi, szociális egyensúly megőrzése

2022. június 15. szerda
Dunakeszi, VOKE JAMK
14:00 Hogyan őrizhetjük meg izmaink, és ízületeink rugalmasságát

Zumba – Kaszásdűlő 3K
Szünet előtti utolsó óra: dec. 15. szerda – folytatás: jan. 10. hétfő

Nil Fitnesz Pomáz – Zumba órák
Zumba Gold: dec. 15. szerda -> jan. 05. szerda
Zumba Fitness: dec. 16. csütörtök -> jan. 04. kedd

Pomázi Művházban tartott órák
Szenior Örömtánc: dec. 14. kedd és 16. csütörtök -> jan. 11. kedd és jan. 13. csütörtök
Egyensúly Tréning: dec. 15. szerda -> jan. 12. szerda

Szenior Örömtánc Budakalász
Szünet előtti utolsó óra: dec. 09. csütörtök -> folytatás: jan. 13. csütörtök

Bálint Ház órái
Egyensúly Tréning: dec. 20. hétfő -> jan. 03. hétfő
Zumba Gold: dec. 15. szerda -> jan. 05. szerda

A Szenior Akadémia tanfolyamai a féléves jelleggel egyeztetve folytatódnak.

Mindenkit szeretettel várok az órákon.
Kérdés esetén keressetek bizalommal.
Egészségben, szeretetben gazdag Ünnepeket kívánok,
Marcsi

2021. szeptember 26. vasárnap, 14:00 – Szentendre, Skanzen, Alzheimer nap
A mozgás és a tánc hatása az idősödés folyamatában

2021. október 26. kedd, 15:00 – Eötvös10
Mozgásprogramok 50 év felett, világtendenciák, gyakorlatok

2021. október 28. csütörtök, 18:00 – Pestszentimrei Közösségi Ház
Tánc és mozgásprogramok időskorban

2021. november 10. szerda, 15:00 – Ürömi Művelődési Ház
Tánc és mozgás szenior korban

2021. november 16. szerda, 16:00 – Kispest, Önkormányzat Díszterem
Az idősödő agy fejlesztése a mozgástanulás útján

2021. november 17. szerda, 15:30 – Pilisborosjenői Művelődési Ház
Tánc és mozgás szenior korban

JCC Budapest – Bálint Ház (VI. ker Révay u. 16., Budapest, 106.)

Generációk és mozgásformák. Pestszentlőrinc

Mozgás és tánc szenior korban. Vigyázó Sándor Művelődési ház

Életkorok és mozgásformák. Pomázi Művelődési Ház